糖質制限で体に異変が・・・

 ごはんや、パン、うどんなどの糖質を避けると、自ずとたんぱく質がメインのものを食べることになります。肉やチーズや豆腐、納豆などなど。それを続けていると、何が起こるかと言いますと…、やせる!と言いたいとこですが、なかなかそれは実感できるまで時……

腹の肉は人類が支配されているあかし

糖質制限をやってみようと思ったのは、「糖質を食べなければカロリーは気にしなくていい」という甘いウリ文句に釣られたのです、正直なところ。 しかし、これが思ったより大変なのです。炭水化物=糖質+食物繊維なわけで、糖質制限というのは、ごはん、パ……
男44歳「糖質制限」の夏。

男44歳ダイエットサマー!スタート!

13年で10kg太ってしまったおっさん(プレプレチューンズの農宗)が、この夏ダイエットに挑戦! 13年で10kg…計算してみると、1ヶ月で64gずつ増えたということ。そう聞くと、大したことないようですが、ちりも積もれば〜、とはよく言ったも……