44歳の夏〜と言いながら、実はこの4月からちょっとずつ糖質制限をしていました。と言っても、ごはんやパンを半分にするぐらいのことですが。
その辺りから、体重、血圧を記録していたので、その経過をまとめておきます。
2016年 （体重）（血圧上）（血圧下）
4月の平均 83.5kg 156.5 117.7
5月の平均 82.7kg 143.9 114.4
6月の平均 82.5kg 143.8 110.9
体重も、血圧も、なだらか〜に下がってきています。
次の書き込みからは、毎日の計測結果を書いて行きたいと思っています。
≤/p≥
このまま続けて参ります。