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糖質制限をやってみようと思ったのは、「糖質を食べなければカロリーは気にしなくていい」という甘いウリ文句に釣られたのです、正直なところ。 しかし、これが思ったより大変なのです。炭水化物＝糖質+食物繊維なわけで、糖質制限というのは、ごはん、パ……