糖質制限で体に異変が・・・
ごはんや、パン、うどんなどの糖質を避けると、自ずとたんぱく質がメインのものを食べることになります。肉やチーズや豆腐、納豆などなど。それを続けていると、何が起こるかと言いますと…、やせる！と言いたいとこですが、なかなかそれは実感できるまで時……
春先から糖質制限をちょっとだけ意識していました…実は
44歳の夏〜と言いながら、実はこの4月からちょっとずつ糖質制限をしていました。と言っても、ごはんやパンを半分にするぐらいのことですが。
その辺りから、体重、血圧を記録していたので、その経過をまとめておきます。
2016年 （体重）……